De zomer is een moment waarbij je hart zich steeds meer kan openen. Een tijd om je ziel te voeden met alles waar je een glimlach van krijgt! Deze periode is het meest Yang van alle seizoenen, een periode van actief naar buiten treden.
Als het vuur-element uit balans is, kan je je grenzen weleens vergeten en ervaar je onrust, over enthousiasme en neem je te weinig tijd tot inkeer. Daarnaast kan je in deze periode ook de pijn in het hart ervaren, situaties waarin je hart gekwetst is, waarin de verbinding met liefde niet goed te voelen was.
In deze Zomer Mini Retreat richten we ons op het vergroten van vriendelijkheid naar jezelf, in contact komen met je hart en weer vanuit vertrouwen te verbinden met jouw essentie.
Deze ZOMER yoga mini-retrait omvat:
– Een verdiepende Yin les gericht op het Vuur element en de daarbij behorende organen het hart en de dunne darm.
– een fijne energieke yoga flow afgesloten met een begeleide meditatie;
– een heerlijke vegetarische soep;
– in de middag o.a.een aantal restorative houdingen;
– afsluiting met een begeleide meditatie & klankschalen en een ontspanning
Het gevoel van de dag zal ruim, gezellig, ongehaast en diep rustgevend zijn – en biedt je een fijn moment om te reflecteren en energie op te doen.
De mini-retraite is van 10.00 tot 15:30 uur met een pauze voor een ontspannen gezamenlijke lunch (vegetarische soep).
Geschikt voor alle niveaus
Docent: Margot Dullaert
Klankschaal Ontspanning: Robert de Vries
Prijs:
– 60 euro (leden) & 70 euro (niet leden), inclusief soep en thee-
Aanmelden: www.yoga-etten-leur.nl