Dit is een gevarieerde yin les. Probeer in de houdingen goed te voelen waar er spanning is en waar je kan verzachten.
De houdingen zijn tevens gericht op het openen van de energie banen van de milt- en maagmeridiaan.
Thema van deze les is verzachten. Waar kan jij verzachten fysiek, emotioneel en mentaal.
Klik hier om deze les te volgen.
Tijdsduur: 1:13 uur