Klik hier om deze les te volgen.
In deze flow beginnen we met de ademhalingstechniek 4-7-8. Gevolgd door verschillende flow yoga houdingen met aandacht voor het hele lichaam.
Het thema van deze les is “verantwoordelijkheid”. Waar ben je allemaal verantwoordelijk voor? Welke verantwoordelijkheden heb je tot je genomen die misschien wel bij een andere horen te liggen?
Tijdsduur: 1:07 min.