Klik hier om deze les te volgen.
Deze les met de achtergrond van vogels in de natuur;). We starten de les met staande Tibetaanse oefeningen om te verbinden met de elementen in de natuur en in ons lichaam (ruimte, aarde, wind, vuur & water). Vervolgens is het een flow les met ook aandacht voor de heupen.
Tijdens de les(bij de eindontspanning) krijgen we ook nog bezoek van iemand die het park onderhoud;).
Tijdsduur: 1:06 min.