Klik hier om deze les te volgen.
Deze yogaflow bestaat uit staande en zittende houdingen. Op de achtergrond de geluiden van de natuur en ook spelende kinderen. Een mooie oefening om te kijken of je gefocust kan blijven;).
Tijdsduur: 1:10 min (waarvan de laatste 15 min. savasana (eindontspanning)).