20 min. Yoga - Margot - 11 maart

20 min. Yoga – Margot – 11 maart

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervel kolom, onderrug en heupen.

Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd.