November actie - 3 proeflessen yoga

Herfst yoga mini retraite – 1 dag (zat. 9 okt, zond. 10 okt, zat. 6 nov., zond. 7 nov.)

Een heerlijk dag voor jezelf in onze prachtige yoga studio.

Deze dag bestaat uit yoga, meditaties een gezonde lunch & ontspanning. Een dag waar je jezelf weer even helemaal kunt opladen. Het gevoel alsof je even met vakantie bent geweest!
  • zaterdag 9 oktober (nog 2 plekjes vrij)
  • zondag 10 oktober
  • zaterdag 6 november
  • zondag 7 november
Deze yoga mini-retraite ziet er globaal als volgt uit.

OCHTEND (10:00 – 13:00 uur)

  • in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
  • na de meditatie zal er fijne rustige yoga flow
  • een korte pauze voor een smoothie en een kleine versnapering
  • vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les om het hele lichaam te openen. De houdingen zijn gericht op de meridianen behorend bij het seizoen.

LUNCH & ONTSPANNING (13:00 – circa 14:15 uur)

  • robert maakt een heerlijke vegetarische soep:
  • als je wil kan je even lekker relaxen of een wandeling maken.

MIDDAG (14:15 – 15:30 uur)

  • we starten met een verdiepende meditatie;
  • vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen;
  • deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, meditaties, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Geschikt voor alle niveaus

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

PRIJS
– leden van Yoga Etten-Leur: 80 euro
– niet-Leden: 90 euro

Je kan je aanmelden door een mail te sturen naar:
margot@yoga-etten-leur.nl