Yoga lente welness retreat 1

Yoga & welness retreat – zaterdag 13 juni

Een heerlijk dag voor jezelf op deze unieke locatie in Etten-Leur.

Deze retreat wordt buiten gegeven in onze prachtige tuin. De retreat gaat door als het droog is en de temperatuur goed is (vanaf 18 graden).

Uiteraard houden wij ons aan de RIVM richtlijnen waaronder o.a. 1,5 meter afstand tussen de yogamatten.

Deze LENTE yoga mini-retraet ziet er globaal als volgt uit.

Ochtend (10:00 – 12:30 uur)

  • in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
  • na de meditatie zal er fijne energieke yoga flow worden gegeven
  • vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les  gericht op het hout element en de lever- en galblaas (dit is het element wat bij de Lente hoort en de meridiaan die hierbij hoort)

Lunch & ontspanning (12:30 – 13:30 uur)
– als je wilt kan je even lekker afkoelen in het zwembad en weer opwarmen in de zon;
– Robert maakt een heerlijke vegetarische lunch;

Middag (13:30 – 15:30 uur)

  • we starten met een verdiepende meditatie
  • vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen
  • deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Prijs
Leden van Yoga Etten-Leur: 70 euro
Niet-Leden: 80 euro

Je kan je aanmelden door een mail te sturen naar mdullaert@outlook.com