8 - weekse Mindfulness Training

Yoga & Mindfulness – 4 weekse lesreeks

Datum
11 februari 2021
Tijd
10:30 tot 11:45
Locatie
Yoga Etten-Leur
Bisschopmolenstraat 54-58
Etten-Leur

OP DONDERDAG van 10:30 – 11:45 uur

Wil jij graag yoga en mindfulness beoefenen, een momentje voor jezelf hebben, je lichaam krachtiger en soepeler maken en je “mind”tot rust brengen?

Dit is een lesreeks van 4 afwisselende lessen bestaande lichte yoga houdingen, ademhalingsoefeningen, mindfulness oefeningen en meditaties (zoals bijv. yoga nidra, bodyscan). Een mooie manier om kennis te maken met yoga of jou yoga beoefening te verdiepen.

Je hebt geen yoga of mindfulness ervaring nodig om deze les te volgen.

De les “Yoga & mindfulness” houdt met lichte inspanning en yoga houdingen je lijf en geest in balans. Je blijft fit, soepel en ontspannen door te werken aan je geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Mindfulness is een goede manier om te leren met stress om te gaan. Je leert luisteren naar je lichaam, afstand nemen van gedachten en emoties beheersen.

Docent: Margot Dullaert & Rachele van Moorsel

Reserveren

Graag uw naam, emailadres en telefoonnummer hieronder invullen (dit is verplicht!!).

Geef ook aan hoeveel plaatsen u wilt reserveren. Voor vragen over uw reservering kunt u mailen naar margot@yoga-etten-leur.nl of bellen naar +31 (0)6 – 81 36 31 83

€50,00


Meestal ontvang je dezelfde dag een reactie op je aanmelding. Als je binnen 24 uur geen reactie hebt ontvangen CHECK dan voor de zekerheid je SPAM MAIL.