Herfst yoga mini retreat - zaterdag 31 oktober

1- daagse Winter yoga retraite

Datum
11 december 2021
Tijd
10:00 tot 15:30
Locatie
Yoga Etten-Leur
Bisschopmolenstraat 54-58
Etten-Leur
ZATERDAG
Een heerlijke dag voor jezelf. Deze dag bestaat uit yoga, meditaties een gezonde lunch & ontspanning. Een dag waar je jezelf weer even helemaal kunt opladen. Het gevoel alsof je even met vakantie bent geweest!
Er is een beperkt aantal plaatsen, dus wil je erbij zijn schrijf je dan vast in.
Deze yoga mini-retraite ziet er globaal als volgt uit.

OCHTEND (10:00 – 13:00 uur)

  • in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
  • na de meditatie zal er fijne rustige yoga flow
  • een korte pauze voor een smoothie en een kleine versnapering
  • vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les om het hele lichaam te openen. De houdingen zijn gericht op de meridianen behorend bij het seizoen.

LUNCH & ONTSPANNING (13:00 – 14:15 uur)

  • robert maakt een heerlijke vegetarische soep:
  • als je wil kan je even lekker buiten zitten of een wandeling maken.

MIDDAG (14:15 – 15:30 uur)

  • we starten met een verdiepende meditatie;
  • vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen;
  • deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, meditaties, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Geschikt voor alle niveaus

Docent: Margot Dullaert
Klankschaal Ontspanning: Robert de Vries

 

Reserveren

Graag uw naam, emailadres en telefoonnummer hieronder invullen (dit is verplicht!!).

Geef ook aan hoeveel plaatsen u wilt reserveren. Voor vragen over uw reservering kunt u mailen naar margot@yoga-etten-leur.nl of bellen naar +31 (0)6 – 81 36 31 83

Voor leden van Yoga Etten-Leur: 80 euro

€90,00


Meestal ontvang je dezelfde dag een reactie op je aanmelding. Als je binnen 24 uur geen reactie hebt ontvangen CHECK dan voor de zekerheid je SPAM MAIL.