Mindfulness Cursus (MBSR +) 6 avonden en 1 dag, start woensdag 16 maart

De training bestaat uit 6 wekelijkse sessies van 2,5 uur en 1 stiltedag. Deze opzet is bewezen succesvol om mindfulnesss te leren en om ook blijvende effecten te ervaren. Na deze cursus heb je voldoende inzicht en oefeningen om door te gaan met mindfulness in je dagelijkse leven. De stiltedag is een bijzondere en krachtige afsluiting van de training.

Met deze sessie oefen je de mindfulness technieken vanuit het MBSR en de oorspronkelijke mindfulness bron. Iedere sessie behandelen we verschillende thema’s die je in het dagelijkse leven tegenkomt.

Meer informatie: http://www.yoga-etten-leur.nl/activiteiten-3/workshops/