Yoga voor beginners

Beginnen met yoga

Wil je je eerste stappen zetten op het yogapad of ben je al met yoga bezig en wil je iets meer achtergrond dan is deze extra lange les/workshop misschien iets voor jou
 
Gedurende 2 uur behandelen we de volgende onderwerpen en doe je actief mee :
 
• Ontstaansgeschiedenis van yoga en
filosofie
• De verschillende stijlen yoga
• We leren de basis houdingen
• Zonnegroet A
• Meditatie
• Yoga Nidra
• Praktische tips en je eerste les
 
Namaste
 
Docent: Robert de Vries
Wanneer:
Deze les wordt 1x per maand gegeven op zaterdag van 10:30 – 12:30 uur.
14 november, 5 december, 9 januari, 6 februari, 6 maart
 
Prijs: 20 euro