Bedrijfsyoga heeft een positieve uitwerking op stress en een hoge werkdruk. Yoga maakt bewust van spanning en reikt tegelijkertijd simpele technieken aan om het los te laten. Yoga maakt mensen bewust van hun houding. Teveel stress, een verkeerde zithouding en vermoeidheid worden daardoor eerder opgemerkt. De oefeningen herstellen de balans. De bedrijfsprestaties kunnen verbeteren doordat yoga het ‘denken’ verfrist en creativiteit stimuleert.
De belangrijkste voordelen van bedrijfsyoga:
- Een energiedip kan door eenvoudige ademhalingsoefeningen weggewerkt worden;
- Bevordert daarbij de concentratie;
- Geeft ontspanning en meer energie;
- Brengt ziekteverzuim omlaag;
- Vermindert (de kans op) klachten zoals stress, RSI en burn-out;
- Heeft positieve effecten op de werksfeer en onderlinge werkverhoudingen;
- Verhoogt algemene fitheid en lichamelijke kracht.
Locatie:
Bedrijfsyoga is makkelijk te organiseren: er is geen speciale ruimte of apparatuur nodig. Bedrijfsyoga is ook heel goed te combineren voorafgaand/tijdens of na een training/workshop.
Een bedrijfsyoga workshop kan ook worden gegeven op de prachtige locatie van Yoga Etten-Leur.
Voor meer informatie of aanvragen van een offerte kunt u een e-mail sturen naar margot@yoga-ettenleur.nl of bellen naar 06-81 36 31 83.