Het nieuwe jaar fijn beginnen en even helemaal tot jezelf komen? Weg van alle prikkels, verplichtingen en het “moeten”.
Deze winter yoga mini-retrait omvat:
– Een verdiepende Yin les gericht op het element water en de daarbij behorende organen de nieren en de blaas
– een fijne yoga flow afgesloten met een begeleide meditatie;
– een heerlijke vegetarische soep;
– in de middag restorative yoga;
– een uitgebreide yoga nidra (diepe ontspanning) en klankschaal ontspanning
Het gevoel van de dag zal ruim, gezellig, ongehaast en diep rustgevend zijn – en biedt je een fijn moment om te pauzeren in wat soms een drukke en chaotische tijd van het jaar kan zijn.
De mini-retraite is van 10.00 tot 15:30 uur met een pauze voor een ontspannen gezamenlijke lunch (vegetarische soep).
Geschikt voor alle niveaus
Docent: Margot Dullaert
Prijs:
– 60 euro (leden) & 70 euro (niet leden), inclusief soep en thee-
Aanmelden: klik hier