Mindful Wandelen

5 weekse Mindful Run Cursus

Mijn intentie met de wandeling is om jou de verbinding met de natuur te laten ervaren.

Om dit te bereiken, is het belangrijk om eerst te oefenen met het mindful aanwezig zijn in het moment.
Ik reik je verschillende tools aan om tijdens zo’n wandeling het denken tot rust te brengen, zodat er meer ruimte en aandacht ontstaat voor de ervaring. Naarmate je dit vaker oefent, zal er steeds meer een gevoel van verbinding ontstaan. En die verbinding geeft jou de mogelijkheid om het gevoel van rust en ruimte mee te nemen in je dagelijks leven.
Tijdens de wandeling worden er soms ook staande yoga oefeningen gedaan.
Iedere week wordt er met een thema gewerkt.
WANNEER
–  woensdag 13:30-14:45 uur
LOCATIE
– de Panhoef
INSCHRIJVEN
– met maandabonnement of strippenkaart via momoyoga
losse les: 12,50 euro
strippenkaart mindful wandelen: 5 lessen 50 euro
max. 2 groepen van 4 personen