6 weekse Cursus - Kinder Yoga & Mindfulness (8 t/m 13 jaar) 1

6 – weekse Cursus Kinder Yoga & Mindfulness (7 t/m 13 jaar) start 8 september

Tijdens deze 4 weekse cursus Kinder Yoga & Mindfulness gaan we op een speelse manier met leuke yoga houdingen en mindfulness oefeningen leren hoe we in het nu kunnen zijn en blijven op een ontspannen manier. De adem speelt hierin ook een belangrijke rol.

Kinderyoga is speels, dynamisch, geeft (mentale & fysieke) kracht, soepelere spieren, en een goede lichaamshouding. Het stimuleert het zelfvertrouwen en zorgt voor balans tussen activiteit & rust, bewustwording van emoties, grenzen & mogelijkheden, maar is vooral……héél leuk!

Kinderen zitten vaak vol energie en houden ervan om te bewegen, dingen mee te maken en uitgedaagd te worden. Maar naast alle drukte in het dagelijks leven met soms spanningen of prestatiedruk is het ook erg goed om momenten van rust te vinden.

Even tijd voor jezelf en voelen hoe het met je gaat en wat je nodig hebt is daarom belangrijk! Spelenderwijs worden actieve yogaoefeningen afgewisseld met mindfulness -en ontspanningsmomenten afgestemd op de leeftijd van de kinderen. Ook gaan we minder denken met ons hoofd en meer voelen met ons lijf. Hierdoor worden kinderen zich bewust van hun eigen lichaam, grenzen en mogelijkheden. Door inspanning te laten afwisselen met ontspanning ontstaat er een beter evenwicht waardoor kinderen krachtiger in het leven staan.

DOCENT: 

Thessa Thijs werkt als activiteitenbegeleidster met licht verstandelijk
gehandicapte jongeren. Daarnaast is zij Yoga Docente en geeft zij o.a. les bij Yoga Etten-Leur.

DATA:

– vrijdag 16:15 – 17:15 uur
– 26 mei, 2 juni, 9 juni & 30 juni

KOSTEN:
– 40 euro p.p. (incl. thee)


Yoga bij Burn Out

Zondag 26 Maart: Workshop Systemisch Werken met thema Rouw & Verlies

Yoga bij Burn Out
De workshop wordt afgewisseld met theoretische onderbouwing, systeem opstellingen, oefeningen, yoga en meditatie. De enige manier om echt bewustzijn te krijgen en wenselijke veranderingen door te voeren, is door ermee aan de slag te gaan. Ervaren.

Deze workshop zal vooral praktisch toepasbaar zijn en je zult de resultaten en inzichten direct in praktijk kunnen brengen!

Rouw is veel meer dan het loslaten van een geliefde, rouw is universeel en tegelijkertijd uniek. Ieder rouwt op zijn manier.

  • Wil je meer weten over je eigen rouw?
  • Hoe je leert rouwen?
  • Hoe rouw jouw leven bepaalt?

Kom dan naar deze workshop.

Rouw is een gegeven in ons menselijk bestaan. Ze is geen facet van het leven , maar het leven zelf. Alles wat met verlies te maken heeft vraagt om te rouwen.
Verlies van een baan, verlies van gezondheid, echtscheiding, ongewild kinderloos, .
Als we niet meer kunnen rouwen, kunnen we niet meer troosten, kunnen we niet meer troosten dan ver-ijst ons hart.

Leven is sterven, leven is voortdurend loslaten, loslaten van iets, van iemand :

Los laten = rouw.

Deze Workshop wordt gegeven door KATELIJNE VERMEULEN. Zij is de oprichtster van Vermeulen Opleidingen en Vorming, gespecialiseerd in poly energetisch therapie en tevens docente. Katelijne heeft jarenlange kennis en ervaring (www.Katelijnevermeulen.nl).

Prijs Niet-Leden: 95 euro incl. lunch
Prijs Leden : 85 euro incl. lunch

Aanmelden: margot@yoga-etten-leur.nl


Workshop: Mindfulness & Restorative Yoga (4 maandagavonden)

Restorative Yoga - relax, restore & reconnectDe combinatie van RESTORATIVE YOGA en MINDFULNESS

Voor wie:

– Als je een 8-weekse Mindfulness Training hebt gevolgd of wilt gaan volgen.
– Als je wilt kennismaken met Mindfulness, Restorative Yoga & Meditaties
– Als je (veel) stress ervaart en wilt ontspannen
We gebruiken de Restorative yoga om volledig ondersteund in verschillende ontspannende houdingen te liggen. Daarnaast wordt je begeleid met MEDITATIES komende uit de MINDFULNESS, YOGA NIDRA en andere VISULISATIE MEDITATIES. De ademhaling wordt ingezet als belangrijk meditatief instrument. Deze workshops duren 2 uur, waardoor we nog dieper kunnen ontspannen en mediteren. Een aanrader als je op dit moment veel stress ervaart of als je gewoon wil ZIJN.

De workshop(s) zijn voor iedereen te volgen.

Docente: Angela Broeders
Opgeleid Restorative yoga door Ela Veda en Mindfulnesstrainer bij het Aandachtsinstituut
De Workshops zijn geschikt voor iedereen.
Data: 29 jan., 5 feb., 19 feb., & 26 feb
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
Docent: Angela Broeders
Kosten: 25 euro per workshop
Actie: 4 workshops voor 85 euro

Klik voor meer informatie en aanmelden hier


5 weekse Mindful Run Cursus - Lente editie

5 weekse Mindful Run Curus – Winter editie

15253507_1795890610675262_7455566127769202336_nMindful Run is hardlopen maar dan anders …

Het is een combinatie van
– Mindfulness technieken
– Ademhalingstechnieken
– NLP Technieken
– Hardlooptechnieken en
– Bewustwordingstechnieken

Tijdens de cursus krijg je diverse praktische tools voor meer energie door een betere ademhaling, betere focus, makkelijker lopen, beter te ontspannen. Je hardloop carrière krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert. Voor de beginnende als gevorderde hardloper.

De cursus Mindful Run heeft als doel om jou beter laten te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: “MEER ENERGIE”.

De cursus is geschikt voor iedere hardloper. De training is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde hardloper kan meedoen.

Resultaat:
Meer energie door een betere ademhaling, betere focus, makkelijker lopen, beter te ontspannen.
Je hardloop carrière krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert.

Data:
zaterdagen: 28 jan, 4 feb, 11 feb ,18 feb en 25 feb

Kosten:

De cursuskosten bedragen €95,– inclusief BTW voor 5 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Na iedere cursus dag ontvang je een mail met huiswerk en oefeningen om er zelf mee aan de slag te gaan.

Mindful Run instructrice: Margot Dullaert

Aanmelden en meer informatie:

 

 


4 daagse Cursus – I Tjing & Nine Start Ki – (Chinese Astrologie)

DE KRACHT ACHTER JE KARAKTER.001Inhoud Cursus

Hoe zou het zijn als jij voortaan je eigen leven kan voorspellen? Dat je, populair gezegd, door verregaand inzicht en begrip van het leven het beste uit elke situatie zou kunnen halen?

Tijdens deze vierdaagse cursus leer je de duizendenjaren oude I Tjing, het Chinese Boek der Veranderingen, te verbinden met de getallenleer van Nine Star Ki-astrologie. Een unieke reis naar de bron en ontvouwing van je eigen karakter en levensloop.

Gezamenlijk maken de I Tjing en Nine Star Ki de blauwdruk zichtbaar die achter jouw leven schuilgaat. Hoe het ogenblik van je geboorte een soort stempel, een archetype in zich droeg. En dat op basis hiervan niet alleen jouw manier van denken, voelen en handelen werd gevormd. Maar ook welke levensgebeurtenissen hierdoor op je pad zijn gekomen. Niets is toeval, alles is verbonden, zul je tijdens deze cursus ervaren.

Het kernpunt van de cursus is dan ook dat je gaat ontdekken hoe tijd, omgeving, psychische gesteldheid en uiterlijke gebeurtenissen elkaar wederzijds beïnvloeden en oproepen. En hoe de Chinese Meesters het getal gebruikten om deze onderlinge wisselwerking te doorgronden ter bevordering van een creatief en spontaan leven. Kortom: voor het voeden van je lot.

Na deze cursus weet jij:

– alles over de verbintenis tussen Nine Star Ki-astrologie en de I Tjing;
– hoe je hierdoor diep inzicht krijgt in de werking van tijd, je eigen levensbestemming, karakter en relaties;
– hoe je die kennis vervolgens zinvol kunt toepassen op je eigen leven en toekomst;
– hoe je die kennis kan toepassen in bijvoorbeeld je eigen coach praktijk

Deze cursus wordt gehouden in de weekenden van 19 & 20 november en 10 & 11 december. Meer informatie hierover op de website: https://www.yoga-etten-leur.nl/activiteiten-3/workshops/

Johannes Bloemsma
Johannes Bloemsma (1980) is een bevlogen spreker, consulent en docent. Hij heeft Culturele Wetenschappen, Feng Shui en Nine Star Ki-astrologie
gestudeerd. Hij heeft samengewerkt met Han Boering, een grote autoriteit op het gebied van de I Tjing. Sinds het ontwikkelen van het Nourishing
Destiny-Model (een authentieke integratie van Nine Star Ki en I Tjing-methoden waarmee bijvoorbeeld zeer accurate toekomstvoorspellingen kunnen
worden gedaan) geeft hij internationaal consulten en cursussen aan zowel particulieren als organisaties. www.nourishingdestiny.nl

– Aanmelden: margot@yoga-etten-leur.nl
– Kosten: 435 euro incl. btw. Incl. uitgebreid lesmateriaal en lunch
– Zelf aanschaffen het prachtige boek ‘I Tjing’ (van H. Boering) (30 euro).
– Bij inschrijving van de Cursus is de lezing op 1 oktober gratis (normale prijs 20 euro).


Zaterdag 15 oktober: bijzondere Lezing I-Tjing Nine Star Ki Astrologie

14502757_543740029149041_2152912698947193256_n-2Na de lezing krijg je  een gratis PERSOONLIJKE ASTROLOGIE READING:
Deze ‘readings’ zijn bijzonder accuraat en wil je daarom niet missen!

Inhoud Lezing
Tijdens deze fascinerende lezing word je aan de hand van de
I Tjing, het Chinese Boek der Veranderingen, naar de diepten van de tijd meegenomen.
Je leert haar kennen als een soort energieveld waarin jouw gehele levensloop ligt verankerd. Wie de principes van de tijd kent, heeft de gouden sleutel in handen om zijn toekomst, verleden en heden te begrijpen en daardoor voorbereid te zijn op het onverwachte of wat wij doorgaans ‘het toeval’ noemen.

Niets is zonder reden zul je tijdens deze lezing ontdekken
– alles wat in jouw leven is gebeurd en nog staat te gebeuren draagt zin – en het begrijpen van deze zin maakt dat je boven jezelf kan uitstijgen.
Kortom: meester worden over je eigen toekomst.

De lezing is een mooie kennismaking met de 4 daagse cursus I Tjing en Nine Star Ki-astrologie. Tijdens deze vierdaagse cursus leer je de duizendenjaren oude I Tjing, het Chinese Boek der Veranderingen, te verbinden met de getallenleer van Nine Star Ki-astrologie. Een unieke reis naar de bron en ontvouwing van je eigen karakter en levensloop.

Deze cursus wordt gehouden in de weekenden van 19 & 20 november en 10 & 11 december. Meer informatie hierover op de website: https://www.yoga-etten-leur.nl/activiteiten-3/workshops/

Johannes Bloemsma
Johannes Bloemsma (1980) is een bevlogen spreker, consulent en docent. Hij heeft Culturele Wetenschappen, Feng Shui en Nine Star Ki-astrologie
gestudeerd. Hij heeft samengewerkt met Han Boering, een grote autoriteit op het gebied van de I Tjing. Sinds het ontwikkelen van het Nourishing
Destiny-Model (een authentieke integratie van Nine Star Ki en I Tjing-methoden waarmee bijvoorbeeld zeer accurate toekomstvoorspellingen kunnen
worden gedaan) geeft hij internationaal consulten en cursussen aan zowel particulieren als organisaties. www.nourishingdestiny.nl

– Aanmelden: margot@yoga-etten-leur.nl
– Kosten: 20 euro, bij inschrijving van de 4 daagse Cursus is de lezing gratis.


Maandag 11 november: start Mindful Run Cursus (5 weken) van 10:30-12:00 uur

13620387_1732240840373573_4534307983694196630_n

 

De Mindful Run Cursus heeft als doel om jou beter laten te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: “MEER ENERGIE”.

Voor wie:

De Mindful Run Cursus is geschikt voor iedere hardloper. De training is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde hardloper kan meedoen.

 

 

Inhoud Mindful Run Cursus dagen:

– Training rustig inlopen
– Ademhalingstechnieken
– Core Stability oefeningen
– Beter leren lopen, hardlopen als beleving, beter leren voelen
– Hardloop kern training specifiek gericht op diverse ademhalingstechnieken
– Cooling down en Body-Scan
Resultaat:
Meer energie door een betere ademhaling, betere focus, makkelijker lopen, beter te ontspannen.
Je hardloop carrière krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert.

Kosten:
De cursuskosten bedragen €95,– inclusief BTW voor 5 bijeenkomsten van 1,5 uur.

Mindful Run instructrice: Margot Dullaert

Aanmelden:
Stuur een mail naar margot@yoga-etten-leur.nl


Workshop: Ashtanga Yoga, zaterdag 11 juni 9:30 -12:30 uur (incl. lunch)

Robert Yoga autoAls je Ashtanga of Poweryoga lessen volgt , of wil gaan volgen, is dit een uitgesproken kans je practice te verdiepen onder begeleiding van een toegewijde, ervaren docent.

Focus in deze workshop is het toegankelijk maken van de eerste serie in Ashtanga Yoga zowel voor beginners als meer gevorderde studenten. In deze 3 uur durende workshop gaan we in op variaties van de traditionele Ashtanga houdingen en met behulp van effectieve (energetische) correcties word je veilig verder in de houding geholpen. Er wordt tevens aandacht besteed aan specifieke ademhalingstechnieken. (Pranayama) De kunst is de balans te vinden tussen krachtinspanning en zachtheid , om zo o.a met behulp van de ademhaling overgave te vinden en het mooiste uit je yoga practice en jezelf te halen . 

Ashtanga Yoga is een dynamische vorm van yoga die veel voordelen biedt voor je mentale en fysieke gezondheid. Kenmerkend voor Ashtanga yoga is het uitvoeren van een vaste serie houdingen. Deze houdingen worden vloeiend aan elkaar verbonden door een combinatie van adem en beweging (vinyasa’s). Omdat er geen pauzes zijn tussen de houdingen, ontstaat er een soort ‘flow’. Uiteindelijk gaan adem en beweging in elkaar op en dit bevordert een rustige, meditatieve toestand. De bekendste serie houdingen is de primary series, ook wel Yoga (detox) therapy genoemd. Een ander belangrijk onderdeel van Ashtanga is het gebruik van een speciale ademhalingstechniek, de Ujjayi ademhaling. Deze ademtechniek helpt om de energiestromen in het lichaam te intensiveren en meer warmte te creëren. Het kenmerkende zacht ruisende keelgeluid van de ujjayi ademhaling is tevens een focuspunt

Kosten: 45 euro incl. thee en heerlijke lunch

Aanmelden: margot@yoga-etten-leur.nl


Zaterdag 12 maart Workshop Lu Jong Tibetaanse Helende Yoga

In deze workshop kom je meer te weten over Tulku Lobsang, die Lu Jong in het westen heeft geïntroduceerd. Over het Tibetaans Boeddhisme en de Tibetaanse geneeskunde.

Je maak kennis met de VLOEIENDE BEWEGINGEN VAN Lu Jong, de SPECIALE ADEMHALING, waardoor je BLOKKADES OP LICHAMELIJK, MENTAAL EN ENERGETISCH NIVEAU OPHEFT, CHAKRA’S OPENT.Je zult kennismaken met Kum Nye, de 5-ELEMENTEN-MASSAGE. Met de prostrations, MEDITATIE. Iedereen kan de HELENDE WERKING ondergaan, oud of jong, met of zonder yoga-ervaring, Lu Jong is zacht. Lu Jong is een geweldige techniek om een GEZOND LICHAAM EN een GEZONDE GEEST te krijgen of te behouden.

Meer informatie: https://www.yoga-etten-leur.nl/activiteiten-3/workshops/