
Author: Margot Dullaert


Lente yoga mini retreat – relax, restore & renew – zat. 24 april & zat. 5 juni (yoga & welness)
Deze LENTE yoga mini-retreat heeft als thema relax, restore & renew.
Deze dag ziet er globaal als volgt uit.
OCHTEND (10:00 – 12:30 uur)
– in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
– na de meditatie zal er fijne rustige yoga flow
– vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les om het hele lichaam te openen.
LUNCH & ONTSPANNING (12:30 – 13:30 uur)
– Robert maakt een heerlijke vegetarische lunch;
– Misschien even lekker buiten zitten of een wandelingetje maken;
MIDDAG (13:30 – 15:30 uur)
– we starten met een verdiepende meditatie
– vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen
– deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen
Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.
Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, meditaties, lunch & ontspanning!
Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.
Geschikt voor alle niveaus
Docent: Margot Dullaert
Klankschaal Ontspanning: Robert de Vries
Prijs:
– 70 euro (leden) & 80 euro (niet leden), inclusief smoothie, soep en thee
– je kan deze dag ook thuis online volgen, kosten bedragen dan 50 euro voor (leden) en 60 euro (niet leden)
Klik hier om je aan te melden.

8 weekse – mindfulness training (start ma-avond 26 april)

Yoga workshop – beginnen met yoga – zaterdag 3 april 10:30 – 12:30 uur
Dit is een fijne workshop voor als je wilt beginnen met yoga.
Wil je je eerste stappen zetten op het yoga pad of ben je al met yoga bezig en wil je iets meer achtergrond dan is deze workshop misschien iets voor jou
Gedurende 2 uur behandelen we de volgende onderwerpen en doe je actief mee :
- Ontstaansgeschiedenis van yoga & filosofie
- De verschillende stijlen yoga
- We leren de basis houdingen
- Zonnegroet A
- Meditatie
- Yoga Nidra
- Praktische tips en je eerste les
Docent: Robert de Vries
Klik hier om je aan te melden

Yoga buiten in het park
In de zomermaanden en nu ook omdat de studio nog gesloten is vanwege COVID-19 geven wij onze lessen buiten in het park. Het is een rustig afgelegen park in Etten-Leur. Sommige deelnemers geven aan dat het net vakantie is …
Voor het rooster klik hier.
Als je een losse les wilt komen volgen om de les te ervaren, dan kan je je hier aanmelden.

Yoga Etten-Leur gesloten tot 6 april i.v.m. het coronavirus
Zoals jullie weten heeft de overheid besloten dat we de deuren van Yoga Studio Etten-Leur in ieder geval tot 6 april moeten sluiten. En als Yoga Studio houden wij ons uiteraard ook aan deze richtlijn.
We hopen op jullie begrip hiervoor en hopen jullie daarna weer terug te zien in de studio.
Als je hierover vragen hebt dan kan je ons uiteraard een email sturen naar: margot@yoga-etten-leur.nl
Je kan ook ons ook volgen op onze facebookpagina voor dagelijkse inspiratie/tips.

8-weekse Mindfulness Training start maandagavond 30 maart
Programma
De cursus bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur. Deze opzet is bewezen succesvol om mindfulnesss te leren en om ook blijvende effecten te ervaren. Na deze cursus heb je voldoende inzicht en oefeningen om door te gaan met mindfulness in je dagelijkse leven.
Deze cursus is bijzonder omdat het beste van de MBSR/MBCT en de oorspronkelijke bron Boeddhisme met elkaar samenkomen.
Met de sessie oefen je de mindfulness technieken vanuit het MBSR/MBCT en de oorspronkelijke mindfulness bron. Iedere sessie behandelen we verschillende thema’s die je in het dagelijkse leven tegenkomt.
Voor wie
– voor iedereen die wil leren anders om te gaan met stressvolle situatie;
– voor iedereen die de kwaliteit van het leven anders wil;
– voor iedereen die meer inzicht in zichzelf wil.
Biedt handvaten als je
– meer momenten wilt vinden van rust en inkeer/stilte;
– (weer) meer wilt genieten;
– beter om wilt gaan alledaagse stress;
– hoge werkdruk en/of een burn out ervaart;
– beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties;
– sneller je energie wilt regenereren.
Ondersteunt bij:
– errnstige en/of chronische ziekten;
– chronische pijnklachten;
– verminderen overgewicht;
– omgaan met depressies en angsten;
– meer zelfvertrouwen bouwen.
Trainster
Angela is Mindfulness trainer en Yoga docente. Voor de Mindfulness training is zij opgeleid door het Aandachtsinstituut. Aangesloten bij de VMBN (categorie 1).
Kosten
particulier: 325 euro (incl. BTW, materialen en 2 (gratis) yogalessen)
zakelijk: 325 euro (excl. BTW, materialen en 2 (gratis) yogalessen)
Vergoeding door zorgverzekeraar
Een aantal zorgverzekeraars hebben voor de Mindfulness Training een vergoeding. Je dient hiervoor vaak aanvullend verzekerd te zijn. Of je in aanmerking komt voor een vergoeding, dien je zelf na te vragen bij je zorgverzekeraar. De training op maandagavond worden door een aantal zorgverzekeraars vergoed, als je aanvullend verzekerd bent, omdat Angela Broeders is aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN, in de hoogste categorie 1 (VMBN registratienummer: 2013431).
Vergoeding door werkgever
Ook via de Werkgever is het mogelijk het gehele bedrag voor de training vergoed te krijgen. Werkgevers vergoeden de kosten altijd vanuit het persoonlijk professionaliseringsbudget of budget voor re-integratie of duurzame inzetbaarheid dat voor werknemers beschikbaar is.
Vergoeding door de belastingdienst
Coaching en mindfulness is aftrekbaar van de belasting als er sprake is van een leertraject (je doet kennis op onder begeleiding of toezicht), kun je de kosten hiervan aftrekken van de belasting; je krijgt daardoor, afhankelijk van je inkomen, 30% tot 50% van de kosten terug van de belastingdienst. Er moet voor de aftrekbaarheid altijd verband bestaan met inkomensverwerving en/of verbetering op de arbeidsmarkt. Er is een drempel van 250 euro (de kosten daarboven kun je aftrekken).
Vergoeding door uitkerende instantie
Het is de moeite waard voor mensen met een uitkering om te onderzoeken of het UWV een deel van de kosten voor een training kan betalen. Van belang is dan goed te motiveren hoe een mindfulnesstraining kan bijdragen aan het (sneller) vinden van een baan en aan het goed blijven functioneren in een baan.
Wanneer de vergoeding voor de training een belemmering vormt, is gespreide betaling altijd mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Aanmelden kan hier

Winter Yoga Mini Retreat – zaterdag 11 januari
Aanmelden: klik hier

3 proeflessen yoga – in december
In de maand november en december is het mogelijk om 3 proeflessen Yoga te volgen voor 25 euro.
Yoga Etten-Leur heeft meer dan 25 verschillende lessen per week w.o. Easy Flow, Yin Yang, Restorative Yang en Tibetaanse Helende Yoga.
Yoga kan op ieder niveau worden gevolgd.
Er wordt iedere dag les gegeven. Ook in het weekend!
Yoga Etten-Leur heeft een team van gecertificeerde docenten die vanuit hun eigen passie en op zijn/haar eigen wijze les geven. Zo kan je verschillende lessen & docenten ervaren en een gevoel krijgen van wat bij jou past.
De lessen worden gegeven vanuit 2 hele mooie ruimtes in het Centrum van Etten-Leur (Bisschopmolenstraat 54-58).
Aanmelden kan via www.yoga-etten-leur.nl of stuur een mail naar margot@yoga-etten-leur.nl
Prijs: 25 euro voor 3 (proef) lessen

Yoga Teacher Training 200 h – start zat. 15 februari 2020
There are many yoga schools and it can be difficult for you as a potential yoga teacher to know which one is worth the considerable investment of time and resources to warrant your commitment.The Yoga Teacher Training from Yoga Etten-Leur was founded by Arunji and Margot to promote authentic yoga training based on traditional yoga principles.
THIS TRAINING IS SUITABLE FOR ANYONE WHO:
– wants to deepen his / her yoga practice
– want to learn more about the background of yoga
– wants to inspire others
– wants to share his / her passion with others
– wants to teach, or already teaches and wants to take his / her teaching to a higher level
COURSE OUTLINE
CLASSICAL YOGA IS defined in eight parts, known as the 8 Limbs of Yoga. During each module you will study one of the 8 Limbs of Yoga, and how to integrate each one into your teaching, into your self practice, and potentially into your lifestyle.
THE YOGA TEACHER TRAINING CONSISTS OF 10 MODULES WHICH YOU CAN FOLLOW SEPERATLY, BUT ALSO SIMULTANEOUSLY.
This way you can follow the course at the pace that suits you. You can also follow modules seperatly if you may not want to teach immediately but instead use the training course to deepen your own knowledge and practice of yoga. When you have completed all 9 modules, you can request the completion day (module 10) and then register as an accredited yoga teacher (Yoga Alliance)
TEAM
ARUN EDEN-LEWIS
Arunji brings 20 years of teaching experience to your training. He is a qualified advanced teacher who has trained with yoga masters BKS Iyengar, founder of the Iyengar Yoga method, Godfrey Devereux, founder of the Dynamic Yoga method, Sri K. Patthabi Jois, originator of the Ashtanga Vinyasa method, and John Scott, one of the most accomplished Ashtanga Vinyasa teachers in the world.
Arunji was inspired to begin yoga teacher training when already qualified yoga teachers began attending his classes to learn from him. Arunji will teach you authentic yoga philosophy, slow flow vinyasa yoga, as well as yoga anatomy and physiology.
MARGOT DULLAERT
Margot came at a crossroad in her life when she experienced that combining a business career and raising children was not an ideal combination, especially when you want to do both with passion and focus. Her attention shifted to her family and personal development . Which brought her in contact with Yoga & Therapeutic work where she found her passion
She completed 500 hour teacher training (@Yogasite , Robert Boustany & Dorinda Faver), Lu Jong Tibetan Yoga Teacher Training and a Yin Yoga Teacher Training. Thereby she followed several indepth courses and workshops: Yin Yoga Medicine, Ashtanga and Fascia Release methods. She’s also a certified mindfulness trainer
In 2015 she graduated as a poly energetic therapist and combines this knowledge in her Yoga teachings. Margot is founder & owner of Yoga Etten-Leur where her business degree and love for Yoga helped her setting up an unique Yoga Centre and lives her dream. She will be teaching the Yin Yoga Module and assist the students during the course.
Her credo ” do the things which makes you smile with focus and passion “.
MODULE STRUCTURE SATURDAY & SUNDAY: 09.00H-17.00H
– 9:00h-12.00h: Training (3hours: yoga class 1 hour, 15 minutes, then analysis)
– 12:00h-13.00h: Lunch
– 13:00h-15.00h: Training (2 hours, asana breakdown, teaching skills)
– 15:00h-15.30: Tea Break
– 15:30h-17.00: Training (1.5 hours, yoga philosophy, anatomy and physiology)
– 10 Modules to complete the course
PRICES
* 1 Module per month.
* Missed modules can be attended the following year.
* All modules and the exam must be completed within 2 years for qualification.
* Qualification is through continual assessment plus final exam
€ 300 per module
* 10 modules = € 2.750
* 5% discount with payment in full = € 2.612,50
If you follow the teacher training to become a yoga teacher, you have to follow 1 yoga class per week with Arun or Margot. If you do not live near Etten-Leur, it is also possible to follow classes (in consultation) at another yoga school.
Can’t wait to start or have questions please contact: margot@yoga-etten-leur.nl 0r 06 – 81 36 31 83
Aanmelden: klik hier