1- daagse Yoga Retraites & 1-daagse Adem Retraites

Slider 4030 - image 3Slider 4030 - imageSlider 4030 - image 1Indian Summer Yoga & Welness RetreatSlider 4030 - image 4Slider 4030 - image 2Slider 4030 - image 6

1 – daagse Yoga Retraites

Twee dagen per maand (zaterdag en zondag) organiseren wij een 1-daagse yoga retraites.

Er zijn drie 1-daagse Yoga Retraites

  • 1-daagse Yoga Retraites: tijdens deze dagen wordt er gewerkt met verschillende thema’s. Deze dag bestaat uit verschillende yogavormen (flow, yin & restorative), verdiepende meditaties, een ademsessie, energiewerk, klankschaal ontspanning en een heerlijke vegetarische lunch.
  • 1-daagse Adem Retraites: tijdens deze dag werken we meer met ademwerk en maken we naast yoga gebruik van lichaamsbewustzijnsoefeningen
  • 1-daagse Yoga & Wellness Retraites: deze dagen worden gegeven op onze Yoga & Wellness locatie, in onze prachtige tuin, in Etten-Leur. Tijdens deze dagen kan je ook gebruik maken van de sauna of lekker plonzen in het zwembad. Het programma is vergelijkbaar met de 1-daagse Yoga Retraite.

De retraites worden begeleid door Robert de Vries & Margot Dullaert. Op doordeweekse dagen begeleidt Margot de retraites.

Deze 1-daagse retraite dagen kan je ook volgen als je geen yoga ervaring hebt.

Vanaf oktober t/m april zijn de 1-daagse yoga retraites in onze prachtige studio

  • zondag 11 december: Winter Yoga retraite: klik hier om je aan te melden
  • zaterdag 28 januari: Winter Yoga Retraite: klik hier om je aan te melden
  • zondag 26 februari: Winter Yoga Retraite: klik hier om je aan te melden
  • zaterdag  25 maart: Lente Yoga Retraite: klik hier om je aan te melden

Prijs van deze dag bedraagt 99 euro (incl. vegetarische soep, smoothie, tussendoortjes)

1 – daagse Adem Retraites

  • zaterdag 14  januariklik hier om je aan te melden
  • zaterdag 25 februari: klik hier om je aan te melden
  • zondag 26 maart: klik hier om je aan te melden

Prijs van deze dag bedraagt 120 euro (incl. vegetarische soep, smoothie, tussendoortjes)

Ademcirkel – “thuiskomen bij jezelf”

Een heerlijke verdiepende avond voor jezelf . Met als thema ”thuiskomen bij jezelf”. Deze avond bestaat, toelaten,  loslaten, inspanning en ontspanning.  We maken hierbij gebruik van ademwerk (o.a. verbonden ademhaling), lichaamsbewustzijnsoefeningen, verdiepende yoga, inzicht meditaties en klankschaal ontspanning. Een avond waar je jezelf weer even helemaal kunt opladen. We nemen je deze avond mee op reis en laten je graag verassen!

  • donderdag 22 december    : klik hier om je aan te melden
  • donderdag 19 januari          : klik hier om je aan te melden

Prijs van deze avond bedraagt 40 euro (incl. thee)

Yoga Retraite Weekend

Wil je er een retraite weekend van maken dan kan je de 1-daagse yoga retraite dag combineren met een 1-daagse adem & yoga retraite dag met een overnachting in de buurt.

Prijs voor beide 1-daagse Yoga Retraite dagen: 200 euro (incl. vegetarische soep, smoothie, tussendoortje). Excl. overnachting.

1 – daagse Yoga & Wellness retraites

  • Deze dagen worden weer ingepland in mei t/m september 2023 

Deze dagen worden gegeven op onze Yoga & Wellness locatie, in onze prachtige tuin, in Etten-Leur. Tijdens deze dagen kan je ook gebruik maken van de sauna of lekker plonzen in het zwembad.

Deze 1-daagse Yoga Retraite dagen zien er globaal als volgt uit, de 1-daagse Adem & Yoga Retraite zijn qua inhoud anders en meer gericht op adem sessie en lichaamsbewustzijns oefeningen waaronder ook Yoga.

OCHTEND (10:00 – 13:15 uur)

  • in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
  • na de meditatie zal er fijne rustige yoga flow
  • een korte pauze voor een smoothie en een kleine versnapering
  • vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les om het hele lichaam te openen. De houdingen zijn gericht op de meridianen behorend bij het seizoen.

LUNCH & ONTSPANNING (13:15 – 14:15 uur)

  • een heerlijke vegetarische soep / Bij de Yoga & Wellness Retraite een vegetarische salade
  • bij de Yoga & Wellness retraite kan je gebruik maken van de sauna en even lekker plonzen in het zwembad.

MIDDAG (14:15 – 15:30 uur)

  • we starten met een verdiepende meditatie
  • vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen
  • deze dag wordt afgesloten met een begeleide meditatie & klankschaal ontspanning.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, meditaties, lunch & ontspanning!

6 – daagse Yoga & Mindfulness retraite Atlasgebergte in Marokko 17 mei – 21 mei 2023

Een heerlijke 6 – daagse yogareis (5 overnachtingen) om helemaal tot rust komen.

Deze retraite wordt op een bijzondere plek gegeven in Marokko midden in het National park Toubkal. Dit bijzondere park in het Atlasgebergte bied een overweldigend stuk natuur in combinatie met een traditionele cultuur waarin goede gebruiken van gezonde voeding, contact met de aarde, een gevoel voor mystiek, en een spirituele connectie nog tastbaar zijn. Je kunt hier helemaal ontspannen en tot rust komen.

Deze 6 daagse reis is een inspirerende Yoga Retraite en bestaat globaal uit de volgende onderdelen.

🧘‍♀️ diverse yoga vormen (easy flow, yin yoga, restorative yoga)
🧘‍♀️ mindfulness
🧘‍♀️ verdiepende adem sessies
🧘‍♀️ wandelingen
🧘‍♀️ meditaties
🧘‍♀️ ontspanning in de natuur/bij het zwembad of in een hangmat bij het riviertje en
🧘‍♀️ heerlijk puur eten

Dit is de 6de buitenlandse yogareis welke wordt georganiseerd door Yoga & Retraites Etten-Leur. De retraite wordt begeleid door Margot Dullaert & Robert de Vries. Deze retraite is in mei 2022 ook gegeven op deze prachtige locatie en gebied!

Het programma wat we aanbieden is afwisselend met veel yoga, mindfulness, meditatie, ademsessies, wandelingen, lekker eten en eigen tijd. Ook als je geen yoga ervaring hebt kan je deelnemen aan deze reis.

Dit kleinschalige resort, heeft 13 eenvoudige, maar comfortabele kamers. Dit zijn 2 of 3 persoonskamers. De meest met enkele bedden. Alle kamers beschikken over een eigen badkamer.

In het eigen restaurant met panoramisch uitzicht worden uitgebalanceerde menu’s geserveerd. Ze worden bereid uit biologische, lokale ingrediënten en zijn rijk aan smaak en kleur.

Prijs:  949 euro per persoon (op basis van een 2-3 persoonskamer). Wil je liever een eigen kamer dan is dat mogelijk voor een meerprijs van 150 euro (op basis van beschikbaarheid).

Rechtstreekse vluchten naar Marrakesh zijn er vanaf 100,- euro. ( Transavia ). Dit kleine intieme resort ligt zo’n drie kwartier van Marrakech zodat je dat eventueel aansluitend kan combineren met een citytrip.

PRIJS IS INCLUSIEF
– 5 nachten, 6 dagen
– alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner) inclusief tussendoor warme kruiden thee, verse smoothie en fruit
– 2 sessies per dag in de ochtend en einde middag. Wat actiever in de ochtend (easy flow, adem sessie, tibetaanse yoga of een mindful wandeling) en meer verdiepend in de avond (yoga nidra, yin yoga, meditatie). Dit kan dagelijks ook wat afwijken afhankelijk van de behoefte en energie van de groep.
– inspiratie/stilte wandeling
– groepstransfer van en naar de luchthaven. Transfer op ander tijdstip dan de groep: 45 euro p.p. (enkele reis).

PRIJS IS EXCLUSIEF

– reis- en annuleringsverzekering. Deze is verplicht
– tijdens de 6-daagse retraite is het mogelijk (en zeker aan te raden) om op zaterdag middag tot in de avond een berg excursie te maken naar de Toubka berg (hoogste berg van Marokko 4165 meter). In dit gebergte maken we een wandeling tot 2400 meter hoogte. Deze wandeling is echt prachtig met mooi uitzichten naar de sneeuw bergtoppen en authentieke bergdorpjes. Deze excursie bedraagt 65 euro. Op deze dag zal er in de avond geen yoga worden gegeven.
– het is mogelijk om een hamanbehandeling of massage te reserveren €45 en/of een voetenbadmassage €35

De reis gaat door bij voldoende deelnemers. De vluchten zullen ook pas worden geboekt als er een voldoende animo voor de reis is.

De aanbetaling bedraagt 200 euro. Betaling is reservering van je plek Na aanmelding krijg je een bevestiging. Zodra er voldoende aanmeldingen zijn gaat de retraite door.

Voor vragen of meer informatie, mail: margot@yoga-etten-leur.nl of 06 – 81 363 183 (Margot)

Het lijkt ons geweldig als je er bij bent! Namaste!

KLIK HIER  om je aan te melden