Yoga & mindfulness leert kinderen bewust te worden van hun gedachten, gevoelens en emoties die ze daarbij hebben. Met yoga & mindfulness leggen ze een basis waar ze de rest van hun leven profijt van hebben.
Bij de training leren de kinderen:
- concentreren op het moment (minder last van externe prikkels)
- minder piekeren (emoties als verdriet en boosheid accepteren)
- de oefeningen een plaats geven in het dagelijks leven
- meer zelfvertrouwen
De opzet van de training:
- 8 weken, 1 uur per week
- maximaal 8 kinderen uit dezelfde leeftijdsgroep
- iedere week een ander thema, met afgestemde oefeningen
- gecertificeerde trainer, tevens pedagogisch medewerker
Wanneer
Momenteel worden er geen 8-weekse trainingen aangeboden. Er worden op woensdagmiddag wel yoga & mindfulness lessen aangeboden. In de onderstaande leeftijdscategorie
- 7 & 8 jaar – 13:30 – 14:30 uur
- 9 t/m 12 jaar – 14:45 – 15:45 uur
- 13 t/m 16 jaar – 16:00 – 17:00 uur
Aanmelden klik hier
Kosten
- Proefles: 10 euro
- 10-rittenkaart 150 euro
De lessen worden gegeven door Joyce Coremans van Praktijk ABC