Yoga & mindfulness leert kinderen bewust te worden van hun gedachten, gevoelens en emoties die ze daarbij hebben. Met yoga & mindfulness leggen ze een basis waar ze de rest van hun leven profijt van hebben.
Bij de training leren de kinderen:
- concentreren op het moment (minder last van externe prikkels)
- minder piekeren (emoties als verdriet en boosheid accepteren)
- de oefeningen een plaats geven in het dagelijks leven
- meer zelfvertrouwen
De opzet van de training:
- 8 weken, 1 uur per week
- maximaal 8 kinderen uit dezelfde leeftijdsgroep
- iedere week een ander thema, met afgestemde oefeningen
- gecertificeerde trainer, tevens pedagogisch medewerker
Wanneer
De eerstvolgende groepen starten:
- woensdag 9 juni (13 t/m 16 jaar) – 17:00 – 18:00 uur.
Als de training begonnen is kan er nog wel een losse les worden gevolgd.
- woensdag 16 juni (8 t/m 12 jaar) – 15:30 -16:30 uur: start 4-weekse lesreeks
- woensdag 15 september (8 t/m 11 jaar) – 15:30 – 16:30 uur
- woensdag 15 september 13 (6 t/m 7 jaar) – 14:15 – 15:15uur
Aanmelden klik hier
Kosten
- de kosten bedragen 250 euro voor de hele training
- de 4-weekse lesreeks wordt aangeboden als introductie voor 60 euro (4 lessen).
De training wordt gegeven door Joyce Coremans van Praktijk ABC