Workshop: Mindfulness & Restorative Yoga (4 maandagavonden)

Restorative Yoga - relax, restore & reconnectDe combinatie van RESTORATIVE YOGA en MINDFULNESS

Voor wie:

– Als je een 8-weekse Mindfulness Training hebt gevolgd of wilt gaan volgen.
– Als je wilt kennismaken met Mindfulness, Restorative Yoga & Meditaties
– Als je (veel) stress ervaart en wilt ontspannen
We gebruiken de Restorative yoga om volledig ondersteund in verschillende ontspannende houdingen te liggen. Daarnaast wordt je begeleid met MEDITATIES komende uit de MINDFULNESS, YOGA NIDRA en andere VISULISATIE MEDITATIES. De ademhaling wordt ingezet als belangrijk meditatief instrument. Deze workshops duren 2 uur, waardoor we nog dieper kunnen ontspannen en mediteren. Een aanrader als je op dit moment veel stress ervaart of als je gewoon wil ZIJN.

De workshop(s) zijn voor iedereen te volgen.

Docente: Angela Broeders
Opgeleid Restorative yoga door Ela Veda en Mindfulnesstrainer bij het Aandachtsinstituut
De Workshops zijn geschikt voor iedereen.
Data: 29 jan., 5 feb., 19 feb., & 26 feb
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
Docent: Angela Broeders
Kosten: 25 euro per workshop
Actie: 4 workshops voor 85 euro

Klik voor meer informatie en aanmelden hier