November actie - 3 proeflessen yoga

1 daagse – winter yoga retraite – (zat. 11 dec. & zond. 12 dec.)

1 DAAGSE – YOGA RETRAITES

Een heerlijk dag voor jezelf in onze prachtige yoga studio.

Deze dag bestaat uit yoga, meditaties een gezonde lunch & ontspanning. Een dag waar je jezelf weer even helemaal kunt opladen. Het gevoel alsof je even met vakantie bent geweest!
  • zaterdag 11 december: winter retraite
  • zondag 12 december: winter retraite
  • zaterdag 30 januari: winter retraite
  • zondag 31 januari: winter retraite
  • zaterdag 19 februari: winter retraite
  • zaterdag 20 februari: winter retraite
Deze 1 daagse yoga retraite ziet er globaal als volgt uit.

OCHTEND (10:00 – 13:15 uur)

  • in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
  • na de meditatie zal er fijne rustige yoga flow
  • een korte pauze voor een smoothie en een kleine versnapering
  • vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les om het hele lichaam te openen. De houdingen zijn gericht op de meridianen behorend bij het seizoen.

LUNCH & ONTSPANNING (13:15 – circa 14:15 uur)

  • robert maakt een heerlijke vegetarische soep:
  • als je wil kan je even lekker relaxen of een wandeling maken.

MIDDAG (14:15 – 15:30 uur)

  • we starten met een verdiepende meditatie;
  • vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen;
  • deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, meditaties, lunch & ontspanning!

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering. Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

PRIJS
– leden van Yoga Etten-Leur: 80 euro
– niet-Leden: 90 euro

Je kan je aanmelden door een mail te sturen naar:
margot@yoga-etten-leur.nl

6 – DAAGSE YOG RETRAITE – ATLAS GEBERGTE MAROKKO

Van dinsdag 17 mei (aankomst) tot zondag 22 mei (vertrek) organiseren wij een heerlijke 6 – daagse yogareis (5 overnachtingen) om helemaal tot rust komen. Deze reis bestaat uit yoga, mindfulness, meditaties, ontspanning de natuur en heerlijk vers eten.

Deze retraite wordt op een bijzondere plek gegeven in Marokko midden in het National park Toubkal. Dit bijzondere park in het Atlasgebergte biedt een overweldigend stuk natuur in combinatie met een traditionele cultuur waarin goede gebruiken van gezonde voeding, contact met de aarde, een gevoel voor mystiek, en een spirituele connectie nog tastbaar zijn. Je kunt hier helemaal ontspannen en tot rust komen.

Dit kleine intieme resort ligt zo’n drie kwartier van Marrakech zodat je dat eventueel aansluitend kan combineren met een citytrip.

Meer informatie en aanmelden klik hier