Slider 870 - image 2Slider 481 - image 10Slider 672 - image 4
Meld je nu aan voor een proefles! Klik hier

WELKOM BIJ YOGA ETTEN-LEUR

Zoek jij een moment van rust in de drukte van alledag en wil je meer innerlijke rust, beter omgaan met stress, je lichaam leniger en krachtiger maken ……..?

Dan ben je bij Yoga Etten-Leur op de juiste plek!

Regelmatig beoefenen van Yoga leidt tot meer energie, een evenwichtige gemoedstoestand en een vermindering van stress en vermoeidheid. Yoga brengt leven in het leven. Het draait om positief leven, elke dag!

Yoga Etten-Leur

Yoga & Mindfulness Etten-Leur biedt wekelijkse meer dan 25 yoga lessen per week, 8- weekse mindfulness trainingen (MBCR/MBCT), 4-weekse yoga cursussen voor beginners, verdiepende yoga workshops en 1-daagse yoga retreats aan met als doel je zowel fysiek, lichamelijk als emotioneel je goed te voelen.

Er is een gevarieerd aanbod aan yoga lessen; Easy Flow, Yin, Yin Yang, Restorative Yang, Yoga voor beginners, Meridiaan yoga, Zwangerschapsyoga, Tibetaanse helende yogalessen , prive yoga & bedrijfs yoga (ook op locatie).

Yoga Etten-Leur werkt met een team van inspirerende docenten die ieder op zijn/haar eigen wijze les geeft. Alle docenten zijn professioneel opgeleid en geven de yogalessen vanuit passie! De lessen worden gegeven vanuit twee prachtige authentieke yoga ruimten in het hartje van Etten-Leur.

YOGA

Het ultieme doel van Yoga is de perfecte balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel, zodat er eenheid is.

De yoga lessen bestaan uit lichamelijke-, adem-, en ontspannings-oefeningen. Je leert luisteren naar je lichaam, voelen waar je grenzen liggen als je oefent. Er wordt aandacht besteed aan het waarnemen van de effecten van de houdingen, zodat de les je ontspanning en versterking brengt, maar ook evenwicht en inzicht. Alles met respect voor eigen grenzen en eigen niveau. Met de yoga lessen versterk je tevens de dieper gelegen buik- en rugspieren/houdingsspieren, het vormen van lange, slanke en sterke spieren en een soepel lichaam.

In de lessen is veel ruimte voor persoonlijke aandacht, daarom zijn de groepen klein.  De opbouw van de lessen is zodanig, dat je je eigen tempo bepaalt, waardoor de lessen voor iedereen toegankelijk zijn.

Tevens organiseert Yoga Etten-Leur verdiepende yoga workshops, 1-daagse yoga retreats en yogareizen.

Om te weten wat Yoga werkelijk inhoudt, kun je het ’t beste zelf ervaren. Daarom is een proefles altijd mogelijk!

MINDFULNESS

Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de 8-weekse mindfulness training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken.

Door inzicht in jezelf en het leren van nieuwe vaardigheden kan je weer krachtiger in het leven staan en je eigen keuzes gaan maken.

Met mindfulness leef je intenser en bewuster.

PERSOONLIJKE GROEI  & ONTWIKKELING

De activiteiten van Yoga Etten-Leur ondersteunen je op je op pad van persoonlijke groei en ontwikkeling. Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan. Coaching & Mindfulness beïnvloedt ons denken. De ultieme combinatie van Yoga, Coaching & Mindfulness versterkt en brengt verandering teweeg.