In deze meditatie onderzoeken we hoe we “angst”, “onzekerheid” …. of andere gevoelen, die gepaard gaan met het coronavirsus onder ogen kunnen komen met mindfulness en een compassievol hart.
De uitdaging is dat we ervoor zorgen dat de angst ons niet overneemt en we hieronder gaan “lijden”.
Maar dat het gevoel, van wat er ook is, er mag zijn en dat je het mag voelen ….. en dat je het vanuit mindfulness en compassie kan benaderen. We gaan in de meditatie kijken of we met mindfulness en Compassie kunnen kijken naar “angst en onzekerheid”.
Deze meditatie is “gratis” beschikbaar voor de leden van Yoga Etten-Leur. Hierover heb je een mail met de url naar de meditatie. Heb je deze niet stuur dan een mail naar margot@yoga-etten-leur.
Als je ook interesse hebt om deze meditatie te beluisteren, dan kan je een mail sturen.