Power Yoga 1

Yin Yoga Special – hartchakra sequence en meditatie – vrijdag 14 juni 19:00 – 21:00 uur

Door langer in een ontspannen (yin) yogahouding te verblijven verzachten we het dieperliggende bindweefsel. In dit verbindende-weefsel bevindt zich het meridiaan stelsel: een energiesysteem met vertakkingen door heel je lichaam.

Het hartchakra of anahata-chakra is een van de zeven grote chakra’s-energiecentra die door de centrale as van het lichaam lopen.
Het hartchakra is de vierde chakra van de basis van de wervelkolom, evenals de vierde van de kruin van het hoofd, waardoor het centraal staat in de zeven grote chakra’s. Er wordt gezegd dat de locatie overeenkomt met de borstholte waar het hart zich bevindt.

Het hartchakra wordt geassocieerd met liefde, mededogen en zelfacceptatie. Als het middelpunt van de zeven chakra’s wordt gezegd dat dit energiecentrum het fysieke en spirituele ontmoet.

in het Sanskriet betekent het woord anahata “ongeslagen” en wanneer dit chakra op de juiste manier is “uitgelijnd”, wordt van kwaadaardige gebeurtenissen in het verleden gezegd dat hij ons niet langer schaadt.

Als we in balans zijn, zijn we vervuld van liefde, mededogen en zelfacceptatie. Als we uit balans zijn kunnen we boos, jaloers, verdrietig en onrustig zijn.

In de Yin Yoga Special worden er specifieke houdingen gedaan die gericht zijn op het openen van het Hart Chakra.
Het is een kans om dichter bij jezelf te komen e

De Yin Yoga Special wordt afgesloten met een Yoga Nidra (eindontspanning)

Docent: Margot Dullaert

Aanmelden: klik hier