Power Yoga 1

6 weekse cursus – Yin Yoga voor beginners

Datum
15 maart 2019
Tijd
10:30 tot 11:45
Locatie
Yoga Etten-Leur
Bisschopmolenstraat 54-58
Etten-Leur

YIN YOGA VOOR BEGINNERS – 6 WEEKSE CURSUS

Wil je kennis maken met Yin Yoga of je verder verdiepen in Yin Yoga schrijf je dan in voor deze 6-weekse cursus.

In Yin Yoga worden houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam).
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Start data 6 weekse cursus – Yoga voor beginners 

  • woensdagochtend 13 maart van 9:00 – 10:15 uur: Easy Flow cursus van Arun (in het Engels gegeven, maar zijn heel goed te volgen)
  • maandagavond 11 maart van 20:30 – 21:45 uur: Easy Flow cursus door Thessa
  • donderdagochtend 14 maart van 10:30 – 11:45 uur: Restorative Yang cursus door Arun
  • vrijdagochtend 15 maart van 10:30 -11:45 uur: Yin cursus door Elise.

Reserveren

Graag uw naam, emailadres en telefoonnummer hieronder invullen. Geef ook aan hoeveel plaatsen u wilt reserveren. Voor vragen over uw reservering kunt u mailen naar margot@yoga-etten-leur.nl of bellen naar +31 (0)6 – 81 36 31 83

€50,00


Meestal ontvang je dezelfde dag een reactie op je aanmelding. Als je binnen 24 uur geen reactie hebt ontvangen CHECK dan voor de zekerheid je SPAM MAIL.