De Mindful Run Cursus heeft als doel om jou beter laten te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: “MEER ENERGIE”.
Voor wie:
De Mindful Run Cursus is geschikt voor iedere hardloper. De training is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde hardloper kan meedoen.
Inhoud Mindful Run Cursus dagen:
– Training rustig inlopen
– Ademhalingstechnieken
– Core Stability oefeningen
– Beter leren lopen, hardlopen als beleving, beter leren voelen
– Hardloop kern training specifiek gericht op diverse ademhalingstechnieken
– Cooling down en Body-Scan
Resultaat:
Meer energie door een betere ademhaling, betere focus, makkelijker lopen, beter te ontspannen.
Je hardloop carrière krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert.
Kosten:
De cursuskosten bedragen €95,– inclusief BTW voor 5 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Mindful Run instructrice: Margot Dullaert
Aanmelden:
Stuur een mail naar margot@yoga-etten-leur.nl