Yoga Teacher Training 200 h

Yoga Teacher Training 200 h – start zat. 25 januari 2020

There are many yoga schools and it can be difficult for you as a potential yoga teacher to know which one is worth the considerable investment of time and resources to warrant your commitment.The Yoga Teacher Training from Yoga Etten-Leur was founded by Arunji and Margot to promote authentic yoga training based on traditional yoga principles.

THIS TRAINING IS SUITABLE FOR ANYONE WHO:

– wants to deepen his / her yoga practice
– want to learn more about the background of yoga
– wants to inspire others
– wants to share his / her passion with others
– wants to teach, or already teaches and wants to take his / her teaching to a higher level

COURSE OUTLINE

CLASSICAL YOGA IS defined in eight parts, known as the 8 Limbs of Yoga. During each module you will study one of the 8 Limbs of Yoga, and how to integrate each one into your teaching, into your self practice, and potentially into your lifestyle.

THE YOGA TEACHER TRAINING CONSISTS OF 10 MODULES WHICH YOU CAN FOLLOW SEPERATLY, BUT ALSO SIMULTANEOUSLY.

This way you can follow the course at the pace that suits you. You can also follow modules seperatly if you may not want to teach immediately but instead use the training course to deepen your own knowledge and practice of yoga. When you have completed all 9 modules, you can request the completion day (module 10) and then register as an accredited yoga teacher (Yoga Alliance)

TEAM

ARUN EDEN-LEWIS
Arunji brings 20 years of teaching experience to your training. He is a qualified advanced teacher who has trained with yoga masters BKS Iyengar, founder of the Iyengar Yoga method, Godfrey Devereux, founder of the Dynamic Yoga method, Sri K. Patthabi Jois, originator of the Ashtanga Vinyasa method, and John Scott, one of the most accomplished Ashtanga Vinyasa teachers in the world.

Arunji was inspired to begin yoga teacher training when already qualified yoga teachers began attending his classes to learn from him. Arunji will teach you authentic yoga philosophy, slow flow vinyasa yoga, as well as yoga anatomy and physiology.

MARGOT DULLAERT
Margot came at a crossroad in her life when she experienced that combining a business career and raising children was not an ideal combination, especially when you want to do both with passion and focus. Her attention shifted to her family and personal development . Which brought her in contact with Yoga & Therapeutic work where she found her passion

She completed 500 hour teacher training (@Yogasite , Robert Boustany & Dorinda Faver), Lu Jong Tibetan Yoga Teacher Training and a Yin Yoga Teacher Training. Thereby she followed several indepth courses and workshops: Yin Yoga Medicine, Ashtanga and Fascia Release methods. She’s also a certified mindfulness trainer

In 2015 she graduated as a poly energetic therapist and combines this knowledge in her Yoga teachings. Margot is founder & owner of Yoga Etten-Leur where her business degree and love for Yoga helped her setting up an unique Yoga Centre and lives her dream. She will be teaching the Yin Yoga Module and assist the students during the course.

Her credo ” do the things which makes you smile with focus and passion “.

MODULE STRUCTURE SATURDAY & SUNDAY: 09.00H-17.00H

– 9:00h-12.00h: Training (3hours: yoga class 1 hour, 15 minutes, then analysis)
– 12:00h-13.00h: Lunch
– 13:00h-15.00h: Training (2 hours, asana breakdown, teaching skills)
– 15:00h-15.30: Tea Break
– 15:30h-17.00: Training (1.5 hours, yoga philosophy, anatomy and physiology)
– 10 Modules to complete the course

PRICES

* 1 Module per month.
* Missed modules can be attended the following year.
* All modules and the exam must be completed within 2 years for qualification.
* Qualification is through continual assessment plus final exam
€ 300 per module
* 10 modules = € 2.750
* 5% discount with payment in full = € 2.612,50
* Early Bird 5% before 1 november = € 2.612,50

MODULE DATES 2020

* Module 1: Arunji – Classical Yoga : January 25 & 26
* Module 2: Arunji – Classical Yoga : February 15 & 16
* Module 3: Arunji – Classical Yoga : March 21 & 22
* Module 4: Arunji – Classical Yoga : April 18 & 19
* Module 5: Arunji – Classical Yoga : May 16 & 17
* Module 6: Margot – Yin Yoga : June 13 & 14
* Module 7: Arunji – Classical Yoga : July 4 & 5
* Module 8: Arunji – Classical Yoga : August 29 & 30
* Module 9: Arunji – Classical Yoga : September 19 & 20
* Module 10: Arunji & Margot – Assessment & Exam : October 10 & 11

If you follow the teacher training to become a yoga teacher, you have to follow 1 yoga class per week with Arun or Margot. If you do not live near Etten-Leur, it is also possible to follow classes (in consultation) at another yoga school.

Can’t wait to start or have questions please contact: margot@yoga-etten-leur.nl 0r 06 – 81 36 31 83

Aanmelden: klik hier

 


Slider 672 - image 4

Yoga voor beginners – 6 weekse cursus start vrijdagochtend 25 okt. (10:30 h) en dinsdagavond 12 nov. (19:00 h)

Wil je graag beginnen met Yoga, maar weet je niet precies hoe? En wil je starten met een goede basis?
Dan zijn deze lessen van Yoga Etten-Leur iets voor jou. In deze lessen leer je op een laagdrempelige en toegankelijke manier de basisprincipes van yoga.
Yoga geeft je de handvatten om je lichaam en geest sterker en gezonder te maken. Je krijgt hier ook meer controle over. Yoga is de laatste jaren een stuk populairder geworden. En niet onterecht…want het heeft ontzettend veel voordelen. Met de beginnerscursus yoga willen we jou een goede basis geven. Yoga werkt veel beter wanneer je op een bewuste manier aan de slag gaat met je lichaam en geest.
 
VOORDELEN VAN YOGA
• Een sterker en gezonder lichaam
• Een gezonde en scherpe geest
• Minder stress
• Beter slapen
• Bewuster leven
• Leren luisteren naar je lichaam en je grenzen aangeven
• Een verbeterd immuunsysteem
• Meer energie
• En nog talloze andere voordelen ……
Na deze cursus heb je een goede basis voor het volgen van een andere yogalessen te volgen.
Ook als je als (net) met yoga bent begonnen, maar meer achtergrond wilt weten over de beoefening, dan kun je met deze cursus meedoen.
Iedere les heeft een zelfde opbouw beginnend met een zittende meditatie en/of ademhalingsoefeningen, dynamische yogahoudingen (staande, zittende& liggende oefeningen). Houdingen voor o.a. schouders/nek, rug, heupen, voeten en benen & balans.
 
INHOUD LESSEN
• De belangrijkste basis yoga houdingen; waar moet je op kan letten.
• Ademhalingstechnieken
• Zonnegroeten, stap voor stap
• Het herkennen van je eigen grenzen
• Ontspanningsoefeningen
• Meditatie
• Tips om yoga in je dagelijkse leven te integreren
DOCENT
Simone Scheffers (vrijdagochtend)
Karimu Corbeek (dinsdagavond)
AANMELDEN
Klik hier 

1

Herfts Yoga Mini Retreat – zaterdag 2 november

In de Herfst merk je dat de natuur zich al langzaam weer gaat terugtrekken. Bij ons gebeurt dit automatisch ook, wij gaan van het uitbundige van de zomer (Yang) terug naar het naar binnen (Yin) met de kaarsjes aan en verkiezen een wat passievere stijl van leven.
Buiten verkleuren de bladeren en tegelijk kunnen we onze eigen kleurrijkheid hierin weerspiegelt zien, een bron van dankbaarheid waar je op terug kunt blikken. Waar sta ik nu, wat heb ik bereikt de afgelopen periode?
Dan is het van belang om stil te staan bij wat je niet langer mee zou willen dragen aan ideeën en energieën. Laat deze als oude bladeren los zodat je ruimte maakt voor jezelf om in alle rust van dit najaar te kunnen genieten, op weg naar binnen. Je kunt opruimen wat niet goed meer voor je voelt, materieel maar ook emotioneel.

Deze Herfst yoga mini-retreat omvat:

Een verdiepende Yin les gericht op het element Metaal en de daarbij behorende organen de longen en de dikke darm
– een yoga flow om balans in jezelf te houden afgesloten met een begeleide meditatie;
– een heerlijke vegetarische soep;
– in de middag o.a.een aantal restorative houdingen;
– afsluiting met een begeleide meditatie & Klankschalen en een ontspanning

Het gevoel van de dag zal ruim, gezellig, ongehaast en diep rustgevend zijn – en biedt je een fijn moment om te reflecteren. Zo kun je onnodige energievretende zaken loslaten en de wat lagere energiebalans door dit seizoen benutten om een stapje terug te doen net als de dieren in deze tijd. Primair gebruik je nu je energie om jezelf warm te houden in de herfst.

De mini-retraite is van 10.00 tot 15:30 uur met een pauze voor een ontspannen gezamenlijke lunch (vegetarische soep).

Geschikt voor alle niveaus

Docent: Margot Dullaert
Klankschaal Ontspanning: Robert de Vries

Prijs:
– 60 euro (leden) & 70 euro (niet leden), inclusief soep en thee-

Aanmelden: klik hier 


Slider 2489 - image 1

8-weekse Mindfulness Training start maandagavond 11 november

  • Slider 2489 - image 1Start data mindfulness trainingen 2019 – door Angela Broeders
  • maandagavond 11 november: 19:00 – 21:30 uur: laatste trainingsdag is maandagavond 28 oktober

Programma

De cursus bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur. Deze opzet is bewezen succesvol om mindfulnesss te leren en om ook blijvende effecten te ervaren. Na deze cursus heb je voldoende inzicht en oefeningen om door te gaan met mindfulness in je dagelijkse leven.
Deze cursus is bijzonder omdat het beste van de MBSR/MBCT en de oorspronkelijke bron Boeddhisme met elkaar samenkomen.
Met de sessie oefen je de mindfulness technieken vanuit het MBSR/MBCT en de oorspronkelijke mindfulness bron. Iedere sessie behandelen we verschillende thema’s die je in het dagelijkse leven tegenkomt.

Voor wie
– voor iedereen die wil leren anders om te gaan met stressvolle situatie;
– voor iedereen die de kwaliteit van het leven anders wil;
– voor iedereen die meer inzicht in zichzelf wil.

Biedt handvaten als je
– meer momenten wilt vinden van rust en inkeer/stilte;
– (weer) meer wilt genieten;
– beter om wilt gaan alledaagse stress;
– hoge werkdruk en/of een burn out ervaart;
– beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties;
– sneller je energie wilt regenereren.

Ondersteunt bij:
– errnstige en/of chronische ziekten;
– chronische pijnklachten;
– verminderen overgewicht;
– omgaan met depressies en angsten;
– meer zelfvertrouwen bouwen.

Trainster
Angela Broeders (maandag avond), gecertificeerd Mindfulness Trainer

Margot Dullaert (donderdag ochtend), gecertificeerd Mindfulness Trainer

Kosten
particulier: 325 euro (incl. BTW, materialen en 2 (gratis) yogalessen)
zakelijk: 325 euro (excl. BTW, materialen en 2 (gratis) yogalessen)

Vergoeding door zorgverzekeraar
Een aantal zorgverzekeraars hebben voor de Mindfulness Training een vergoeding. Je dient hiervoor vaak aanvullend verzekerd te zijn.  Of je in aanmerking komt voor een vergoeding, dien je zelf na te vragen bij je zorgverzekeraar. De training op maandagavond worden door een aantal zorgverzekeraars vergoed, als je aanvullend verzekerd bent, omdat Angela Broeders is aangesloten  bij de beroepsvereniging VMBN, in de hoogste categorie 1 (VMBN registratienummer: 2013431).

Vergoeding door werkgever
Ook via de Werkgever is het mogelijk het gehele bedrag voor de training vergoed te krijgen. Werkgevers vergoeden de kosten altijd vanuit het persoonlijk professionaliseringsbudget of budget voor re-integratie of duurzame inzetbaarheid dat voor werknemers beschikbaar is.
Vergoeding door de belastingdienst
Coaching en mindfulness is aftrekbaar van de belasting als er sprake is van een leertraject (je doet kennis op onder begeleiding of toezicht), kun je de kosten hiervan aftrekken van de belasting; je krijgt daardoor, afhankelijk van je inkomen, 30% tot 50% van de kosten terug van de belastingdienst. Er moet voor de aftrekbaarheid altijd verband bestaan met inkomensverwerving en/of verbetering op de arbeidsmarkt. Er is een drempel van 250 euro (de kosten daarboven kun je aftrekken).
Vergoeding door uitkerende instantie
Het is de moeite waard voor mensen met een uitkering om te onderzoeken of het UWV een deel van de kosten voor een training kan betalen. Van belang is dan goed te motiveren hoe een mindfulnesstraining kan bijdragen aan het (sneller) vinden van een baan en aan het goed blijven functioneren in een baan.
Wanneer de vergoeding voor de training een belemmering vormt, is gespreide betaling altijd mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden.

Aanmelden kan hier

 


Adem Workshop

Adem Workshop – zondag 22 september

Your body is the door to freedom. Breathwork is a powerful and simple way to open this door. In a breath session YOU MAKE A DEEP CONNECTION WITH YOUR BODY, which allows you to find more PHYSICAL AND MENTAL SPACE than you could ever imagine. Breathwork has a lasting effect and will give you a new feeling of being at home with yourself.

TEACHER
Dorien is a woman of breathwork. With this powerful tool, she helps people to connect to their inner being and guides them to the place where they feel at home with themselves.

ABOUT BREATH WORK
Our bodies, our feelings and our thoughts are closely related and all influence each other. The way you breathe determines the way you feel. Most people only use about 30% of their breathing capacity. Oxygen provides us with vital energy and a lack of it can cause fatigue, stress and depression. By circulating oxygen around your body, energy starts to flow and unnecessary luggage can be released. Your body and your mind expand and relax, allowing new space for joy and clarity. Breathwork is a very effective healing tool and a simple way to feel great.

ABOUT DORIEN’S SESSIONS
Dorien’s way of working is grounded and pragmatic. She uses different techniques intuitively, flowing with what arises. That makes every session a unique experience.
During a session, we work with different techniques and parts of the body to explore the breath to its fullest potential.

BELLY BREATH
The belly is the base of our existence. With the belly breath, we generate energy and cultivate new space in this area. This results in a sense of feeling grounded, safe and rejuvenated. Emotions that may arise from the belly are connected to safety, sexuality, play, relation and creativity.

HEART BREATH
The heart breath is directed upwards from the stomach into the diaphragm and heart area. The heart is our center of love, compassion and forgiveness. By breathing upwards we can reach all the way to into the throat, neck and shoulders, the area where we store much of our daily stress as well as our birth traumas.

TRIGGER POINTING
Besides the breath Dorien uses a technique called trigger pointing. She uses focussed physical pressure to help stored tension find its way to the surface and release. During a session we will discuss how you can recognize your own trigger points and assist your body in its healing processes on a daily basis.

PENDULUM DYNAMICS
During a session we switch intuitively between yin and yang energy. We move from a state of catharsis into a state of softness and surrender, to move into catharsis again. We express ourselves through breath, voice and physical movement. Dorien helps you to through each state with loving guidance.

We breathe all day, every day. We can teach our bodies to release tension naturally. After the session we will explore some tricks to use at home.

ABOUT DORIEN
“For as long as I can remember I had this sense of wanting to know what it means to be truly alive. When I stumbled upon breathwork I knew I had found something special. Breathwork gave me a new perspective on life and made me understand myself on a profound level. Through expanding my breath and my body I could take up the space to realise my dreams. Besides, I found my tool to do what I am here for: to guide others towards their full potential and just… to feel amazing.”

Dorien has her own breathwork practice and collaborates with different organisations, to support their sessions with the power of breathing.

DE WORKSHOP WORDT IN HET NEDERLANDS GEGEVEN

PRIJS:
55 euro voor leden van Yoga Etten-Leur
65 euro voor niet-leden van Yoga Etten-Leur

AANMELDEN: klik hier

 


Kaak Workshop - Yoga gericht op Kaakproblemen

Yoga Workshop – kaak, nek & schouders – zaterdag 15 september

Kaak Workshop - Yoga gericht op KaakproblemenDeze yoga workshop richt zich op het kaakgebied, nek & schouders

STRESS is een van de belangrijkste oorzaken van kaakproblemen. Iedereen reageert anders op stress.
Bij mensen met KAAKKLACHTEN verandert de stand van het hoofd. De kin en het hoofd komen meer naar voren waardoor er meer druk komt op het kaakgewricht. Enkele uitspraken in onze taal verwijzen ook naar de relatie tussen stress en de tanden. Bijvoorbeeld: ergens je tanden inzetten. Even doorbijten. Ergens op kauwen. De kiezen stijf op elkaar houden. Je ergens in vastbijten. Je tanden laten zien. Hij was gewapend tot de tanden.
Deze workshop is ontstaan vanuit de eigen ervaringen die Thessa Thijs heeft met kaakklachten.
Tot op de dag van vandaag helpen de OEFENINGEN haar die ze verzameld heeft om de kaken soepel en ontspannen te houden. Want dit is een “on going process”.Kaakproblemen zijn onder andere het nachtelijk TANDENKNARSEN en het op elkaar klemmen van de tanden en kiezen (Bruxisme). Dit merkt niet iedereen op. Een kenmerk zijn strepen in de wangen die in de nacht ontstaan wanneer men klemt.
Twintig procent van de mensen heeft er last van en slechts vijf procent van de mensen zoekt hulp.
De kaken en de kauwspieren kunnen een bron van chronische pijnklachten zijn. Wat relatief onbekend is, is dat de kauwspieren nauw samenwerken met de spieren aan de zijkant van het gezicht. Tevens assisteren de nekspieren bij de kaakfunctie en zullen bij een verminderde functie van de kaakspieren dus ook zijn aangetast.
De kaak wordt ook wel eens de geniale vermommer genoemd.
“Referred klachten” die hun oorsprong vinden in en om het kaakgewricht kunnen namelijk elders in het lichaam gevoeld worden, enkele voorbeelden zijn: hoofdpijn, nekklachten, schouderklachten, oor en oogklachten. Omdat al deze gebieden nauw samenwerken besteden we hier aandacht aan tijdens deze workshop.
Een oplossing is, zoals Thessa Thijs inmiddels uit ervaring weet, niet zomaar gegeven. Echter door de stand van het hoofd en de kin te verbeteren en de kaakspieren te ontspannen kan er al verlichting van de klachten optreden. Om de kaken te ontspannen is het belangrijk om de nek en de schouders mee te nemen in dit proces.
Om dit proces van ontspanning in te zetten, maken we tijdens deze kaakworkshop gebruik van yoga en meditatie. Tijdens de workshop worden er ook eenvoudige oefeningen aangereikt die thuis gedaan kunnen worden.
De workshop is geschikt voor iedereen.
Docent: Thessa Thijs


Zomer Yoga Mini Retreat 1

Zomer Yoga Mini Retreat – zaterdag 8 september

Slider 870 - image 4De zomer is een moment waarbij je hart zich steeds meer kan openen. Een tijd om je ziel te voeden met alles waar je een glimlach van krijgt! Deze periode is het meest Yang van alle seizoenen, een periode van actief naar buiten treden.
Als het vuur-element uit balans is, kan je je grenzen weleens vergeten en ervaar je onrust, over enthousiasme en neem je te weinig tijd tot inkeer. Daarnaast kan je in deze periode ook de pijn in het hart ervaren, situaties waarin je hart gekwetst is, waarin de verbinding met liefde niet goed te voelen was.

In deze Zomer Mini Retreat richten we ons op het vergroten van vriendelijkheid naar jezelf, in contact komen met je hart en weer vanuit vertrouwen te verbinden met jouw essentie.

Deze ZOMER yoga mini-retrait omvat:
– Een verdiepende Yin les gericht op het Vuur element en de daarbij behorende organen het hart en de dunne darm.
– een fijne energieke yoga flow afgesloten met een begeleide meditatie;
– een heerlijke vegetarische soep;
– in de middag o.a.een aantal restorative houdingen;
– afsluiting met een begeleide meditatie & klankschalen en een ontspanning

Het gevoel van de dag zal ruim, gezellig, ongehaast en diep rustgevend zijn – en biedt je een fijn moment om te reflecteren en energie op te doen.

De mini-retraite is van 10.00 tot 15:30 uur met een pauze voor een ontspannen gezamenlijke lunch (vegetarische soep).
Geschikt voor alle niveaus
Docent: Margot Dullaert
Klankschaal Ontspanning: Robert de Vries
Prijs:
– 60 euro (leden) & 70 euro (niet leden), inclusief soep en thee-
Aanmelden: www.yoga-etten-leur.nlZomer Yoga Mini Retreat 1


Yoga Workshop - Onerbuik & Bijnieren (energieniveau en hormoonbalans herstellen)

Yoga Workshop – onderbuik & bijnieren – zondag 9 september

Een

Yoga Workshop - Onerbuik & Bijnieren (energieniveau en hormoonbalans herstellen)

Body care, pregnancy or diet concept, female hands forming heart shape on the stomach

YOGAWORKSHOP speciaal gericht op de ONDERBUIK en BIJNIEREN, waarin je leert hoe je je energieniveau en hormoonbalans kunt herstellen en makkelijker in je kracht blijft staan.

“There is a voice that does not use words. Listen.”
Rumi (filosoof, dichter en soefi-mysticus, 1207 – 1273)

Onze onderbuik is het centrum van onze vrouwelijke kracht en intuïtie (ook bij mannen!), de zetel van vruchtbaarheid, intimiteit, creativiteit en emotie. Vaak houden we echter onbewust spanning vast in onze buik, die ervoor kan zorgen dat we minder op onszelf durven te vertrouwen. Die spanning kan op lichamelijk niveau o.a. invloed uitoefenen op je energieniveau, hormoonbalans en vruchtbaarheid.

Met behulp yoga, ademhalingstechnieken en een beetje theorie word je in deze workshop bewuster van jouw buik, leer je waar je spanning vasthoudt en hoe je die los kunt laten. Ook ontdek je waar je meer kracht kunt ontwikkelen voor een betere buikbalans en minder klachten. Tenslotte onderzoeken we hoe mentale/emotionele spanning gerelateerd is aan de spanning in je buik en wat je daaraan kunt veranderen.

BIJNIERUITPUTTING EN SPANNING IN JE BUIK
Voel je je vermoeid door het dagelijkse leven? Merk je dat je je vaker ‘down’ voelt of heb je last van sterke stemmingswisselingen? De oorsprong van deze klachten ligt vaak verborgen in een verstoring van de hormoonbalans, ook wel bijnieruitputting genoemd en wordt mede veroorzaakt door chronische spanning in de buik.
Voor bijna alle vrouwen – en ook voor mannen – is de buik een gevoelig gebied. We vinden onze buik te dik, te slap of relateren dit gebied aan pijn, schaamte of onveiligheid. Maar jouw mooie buik is een wonderlijke plek. Hoe minder spanning er in je buik zit, hoe steviger je in je schoenen staat, hoe gemakkelijker je emoties verwerkt, hoe beter je je grenzen aan kunt geven (op een prettige manier) en hoe meer zelfvertrouwen, plezier en energie je van binnenuit ervaart.
Daarom deze workshop speciaal voor jouw buik en bijnieren.

YOGA, ADEMHALING EN ONT-SPANNING
Aan de hand van anatomische uitleg ontdek je meer over de wisselwerking tussen buik, spanning en bijnieruitputting. Ook leer je hoe je zelf in staat bent om die fysieke spanning te verminderen door met yogahoudingen en ademhaling een betere spierbalans te creëren en chronische spanning via het bindweefsel los te laten. Deze oefeningen zijn gebaseerd op Pralaya Yoga en via online video’s kun je er ook na workshop gemakkelijk thuis mee aan de slag.
BAARMOEDER RITUEEL
In het centrum van onze vrouwenbuik ligt de baarmoeder. Om in je kracht te staan, te vertrouwen op je intuïtie en ruimte te geven aan jouw creatievermogen, is het belangrijk om in liefdevol contact te zijn met dit bijzondere centrum. We sluiten de workshop daarom af met een bijzonder baarmoeder ritueel, gebaseerd op het boek ‘Love your lady landscape’ van Lise Lister.
Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Of je nu te maken hebt met bijnieruitputting, vruchtbaarheidsproblemen, darmklachten, veel spanning in je buik of gewoon interesse hebt in dit onderwerp … wees welkom! Ook voor mannen is deze workshop toegankelijk. Ook al is er fysiek geen baarmoeder aanwezig: ieder mens heeft een energetische baarmoeder. We nodigen geïnteresseerde mannen dan ook van harte uit om dit in zichzelf te ontdekken!

ZELF MEENEMEN
Op de locatie zijn alle benodigdheden zoals yogamatten, dekentjes aanwezig. Ook is er (gratis) thee beschikbaar. Zelf meenemen: makkelijke (sport)kleding, extra sokken of sloffen, eventueel een handdoek en een notitieboekje met pen.

KOSTEN
De kosten voor de workshop bedragen 40 euro.
Inhoudelijke vragen?

DOCENT
Ellen van der Valk, Yoga Teacher bij Fertility Yoga & LifestyleHeb je inhoudelijke vragen over de workshop? Twijfel je of het iets voor jou is? Of wil je gewoon nog wat meer weten over wat je kunt verwachten? Neem gerust contact op met Ellen via +31 (0)6 39 506 546 of ellen@yogaempowerment.nl.

AANMELDEN: stuur een email naar margot@yoga-etten-leur.nl


Yoga Retreat Spanje – juni 2018

Yoga Retreat 2017 - Provence 10

Alweer de 3de retreat samen met Heidy Bouw van Love4Yoga en Margot Dullaert van Yoga Etten-Leur. In september 2014 hebben wij samen onze eerste retreat gegeven in Italië. Daarna zijn wij beide gestart met onze eigen Yoga Studio Heidy vanuit Nunspeet en Margot vanuit Etten-Leur.

In 2017 was er weer meer ruimte voor het organiseren van de 2de retreat in de Provence in Frankrijk. Dit jaar organiseren wij onze 3de retreat in Spanje, nabij Allicante.
Een 5-daagse reis met verschillende yoga sessies, mindfullness, meditaties en tijd om te genieten van de omgeving en het strand, waarin we onze ervaring & passie voor Yoga graag met jullie delen.

Deze inspirerende yogareis zal gegeven worden op een mooi plek in Spanje, vlakbij Allicante.

Wanneer:
Woensdag 27 juni tot Zondag 1 juli
(Aankomst dag: woensdag 27 juni – Vertrek dag: Zondag 1 juli)

Globaal programma:
Yoga voor alle niveaus – beginners en gevorderd
Yoga op de aankomstdag en do./vr./zat. in ieder geval 2 yoga sessies per dag
Afwisselende yogalessen: Flow Yoga, Lu Jong Tibetaanse Helende Yoga, Yin Yoga
Meditaties & Mindfulness
Vrije tijd om zelfstandig of in groepsverband de omgeving te verkennen naar het strand te gaan of te genieten van de rust en het zwembad op locatie.
Definitieve prijs komt binnenkort op de website (indicatie 649 euro – 699 euro) inclusief alle yoga sessies, 4 overnachtingen, 4x ontbijt, 3x lunch, 4x diner & kleine snack in de namiddag. Maaltijden zijn vegetarisch
2 persoons kamers (enkele bedden) met eigen badkamer of gedeelde badkamer. Handdoeken set & Haardroger zijn aanwezig
excl. annulerings verzekering, reiskosten en transfer naar de locatie

Docenten: Heidy Bouw & Margot Dullaert

Heb je vragen of wil je je aanmelden stuur dan een email naar : margot@yoga-etten-leur.nl


Yoga Retreat 2017 - Provence 6

Lente Yoga Mini Retreat

In de Lente ontkiemen de zaden en is een periode om weer te bloeien en te groeien.
Deze LENTE yoga mini-retrait omvat:
– Een verdiepende Yin les gericht op het Hout element en de lever- en galblaas (dit is het element wat bij de Lente hoort en de meridiaan die hierbij hoort)
– een fijne energieke yoga flow afgesloten met een begeleide meditatie;
– een heerlijke vegetarische soep;
– in de middag een aantal restorative houdingen;
– afsluiting met een begeleide meditatie & Klankschalen Ontspanning
Het gevoel van de dag zal ruim, gezellig, ongehaast en diep rustgevend zijn – en biedt je een fijn moment om te reflecteren en energie op te doen voor je persoonlijke bloei & groei in de lente.
De mini-retraite is van 10.00 tot 15:30 uur met een pauze voor een ontspannen gezamenlijke lunch (vegetarische soep).
Geschikt voor alle niveaus
Docent: Margot Dullaert
Klankschaal Ontspanning: Robert de Vries
Prijs:
– 60 euro (leden) & 70 euro (niet leden), inclusief soep en thee.